Angebote für Privatpersonen

Eine dauerhafte Veränderung im eigenen Ernährungsalltag zu erreichen, erfordert ein hohes Maß an Durchhaltevermögen.

Ich biete interessierten Einzelpersonen hier Unterstützung während des Umstellungsprozesses. In Kleingruppenbetreuung werden Alternativen zur bisherigen Ernährung und zum Essverhalten ausgearbeitet, Verhaltensmuster identifiziert und individuelle Motivationstechniken für "Durststrecken" entwickelt. Regelmäßige Treffen und auch Kochkurse leisten Hilfestellung, ohne Druck und den erhobenen Zeigefinger ans persönliche Ziel zu kommen.

 

* Seminare und Kurse für Privatpersonen sind in Planung. *

Sollten Sie Interesse an einem Einzelcoaching haben, kontaktieren Sie mich gerne!

Kochkurse in der Hamburger Volkshochschule

Kochclub für Vegetarier/innen

Schneiden, rühren, schmecken, riechen, schlemmen... Kochen ist vor allem ein sinnliches Erlebnis! Wer Lust hat, einmal im Monat in lockerer Runde vegetarische Küchenexperimente zu erleben, ist hier herzlich willkommen. Einblicke in die vegane Kochkunst werden ebenfalls gegeben.

 

Aktuelle Termine und weitere Kurse finden Sie auf der Seite der VHS.